Σαν σήμερα...

1863: Ο σουηδός χημικός Άλφρεντ Νόμπελ πατεντάρει την παρασκευή της νιτρογλυκερίνης. Από την εφεύρεσή του αυτή θα κερδίσει πολλά χρήματα, ικανά για να .....

Χάσε κιλά βελτιώνοντας τον μεταβολισμό σου...

Ακολούθησε ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής και βάλε στις επιλογές σου και τα παρακάτω τρόφιμα. Θα διαπιστώσεις σύντομα ότι η ζυγαριά θα γίνει για σένα ένας σύμμαχος, αφού οι προσπάθειές σου θα αρχίσουν να πιάνουν κόπο.

Μην ξεχνάς ότι όσο καλή και προσεκτική διατροφή και αν κάνεις, δεν αρκεί αν δεν βάλεις την άθληση στη ζωή σου. Φρόντισε καθημερινά να γυμνάζεσαι, έστω και για λίγο. Θα διαπιστώσεις ότι η μείωση του βάρους σου θα γίνεται με ακόμα πιο ταχείς ρυθμούς και η συνολική σου υγεία θα βελτιώνεται διαρκώς. Ορίστε μια σειρά από τρόφιμα που θα βελτιώσουν το μεταβολισμό σου και θα περιορίσουν τις θερμίδες που χρειάζεσαι καθημερινά.....

Επίσκεψη στην Εύβοια από την Τίνα Μπιρμπίλη: “Η Λάρκο ρυπαίνει τη Μεσσαπία”

Μέτρα αντιμετώπισης της ρύπανσης στο δήμο Μεσσαπίων με χορήγηση πόσιμου νερού από την ΕΥΔΑΠ και ευθύνες στην Λάρκο για την διαχείριση των επικίνδυνων αποβλήτων της, επέρριψε η υπουργός περιβάλλοντος κ. Τίνα Μπιρμπίλη κατά την επίσκεψή της στην περιοχή την Πέμπτη.

Από την Άνοιξη του 2009, είχε διαπιστωθεί ότι...

Πιείτε νερό πριν το φαγητό!

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα πολύ απλό και χωρίς καμία παρενέργεια τρικ για να χάνει κάποιος κιλά. Σύμφωνα με ειδικούς του Πανεπιστημίου Virginia Τech, η κατανάλωση 2-3 ποτηριών νερού πριν από κάθε γεύμα είναι πολύτιμος σύμμαχος για όσους (ενηλίκους) θέλουν να χάσουν κιλά.
Οι ερευνητές χώρισαν υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα σε δύο ομάδες οι οποίες ακολουθούσαν την ίδια ακριβώς διατροφή. Μόνη διαφορά ήταν ότι τα μέλη της μιας ομάδας έπιναν 2-3 ποτήρια νερό προτού φάνε, ενώ τα μέλη της άλλης όχι. Οπως διαπιστώθηκε, εκείνοι που έπιναν νερό έφαγαν λιγότερο φαγητό και έχαναν τελικά περισσότερα κιλά από τους άλλους. Υστερα από 12 εβδομάδες εκείνοι που έπιναν νερό πριν από το φαγητό είχαν χάσει κατά μέσον όρο 30% περισσότερο βάρος από εκείνους που δεν έπιναν νερό προτού γευματίσουν.